Schothorst
- dinsdag20:0013 weken€143.00lightgreen
- dinsdag19:0013 weken€143.00red
- dinsdag20:1013 weken€143.00red
- dinsdag20:0013 weken€143.00red
- dinsdag19:3013 weken€143.00green
- vrijdag09:0013 weken€143.00green
Hardlopen in Schothorst
In Amersfoort Schorthorst verzamelen we bij voetbalvereniging VVZA. Hiervandaan beginnen we met inlopen en een warming up. Nadat je spieren goed zijn opgewarmd geeft de trainer je een aantal hardlooptechniek oefeningen. De trainer kan bv met pionnen een baan uitzetten voor versnellingen, maar ook balans en kracht oefeningen voorstellen. Hardlooptechniek bestaat vaak uit mix van dit alles.
Na de hardlooptechniek ben je klaar om te gaan hardlopen. De trainer zorgt ervoor dat de parcours en hardloopprogramma elke keer gevarieerd en uitdagend is.