Moeite om van de bank af te komen?
[YoutTube Video: https://www.youtube.com/watch?v=YzWpQpP4NUQ&t=1s]
Moeite om van de bank af te komen? Hier enkele praktische oefeningen die je vanaf de bank (of stoel) kunt uitvoeren. Deze ‘plank’ oefeningen variëren van eenvoudig tot licht pittig en kun je zowel binnen- als buiten doen in de buurt van een bank of muurtje. Goed voor onder meer de core stability! (en een strakke buik)
Auteur
We Run The City
Blog Categorie
Meer blogposts
Ik liep af en toe nog een rondje hard, maar miste die stok achter de deur
Frederique: “Op jonge leeftijd deed ik veel aan atletiek. Toen ik begon aan mijn studie Geneeskunde was het moeilijk te combineren en ben ik jammer genoeg gestopt. Ik liep af en toe nog een rondje hard, maar miste uitdaging en die stok achter de deur."
Loopanalyse
Een loopanalyse is een uitstekende manier om efficiënter te leren hardlopen.
Hardloopschema’s
Wil je rustig aan beginnen met hardlopen? We helpen je graag op weg met een schema voor 5 weken.
